logo


Awas! Sering Begadang Bisa Meningkatkan Resiko Terjangkit 5 Penyakit Berbahaya Ini Lho

Berikut ulasannya

1 Juli 2019 01:15 WIB

begadang
begadang Wajibbaca.com

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Tidur larut malam atau begadang sepertinya sudah menjadi rutinitas bagi sebagian orang.

Entah karena masih banyaknya tugas yang menumpuk, pekerjaan yang belum selesai atau karena faktor lain.

Namun tahukah kamu, jika begadang ternyata memiliki dampak yang serius bagi kesehatan tubuh kita?


Kulit Punggung Jadi Putih, Mulus dan Bebas Jerawat dengan Cara Ini

Dikutip dari laman Dream (01/07), ada 5 bahaya begadang yang harus kamu wasapadai.

Rentan Sakit

Kurang tidur membuat imun atau daya tahan tubuh sulit bekerja menghalau virus penyebab penyakit. Karena itu orang yang kurang tidur lebih gampang jatuh sakit.

Risiko Penyakit Jantung

Sebuah studi membuktikan jika orang yang tidur kurang dari lima jam atau orang yang tidur lebih dari sembilan jam secara terus-menerus meningkatkan risiko penyakit jantung koroner dan stroke

Meningkatkan Penyakit Kanker

Jika Anda terlalu sering kurang tidur, risiko terkena kanker payudara, kanker prostat, dan kanker usus besar sangat tinggi. Para pekerja yang sering bekerja di larut malam pun mengalami risiko terkena kanker yang sama.

Ganggu Cara Pikir

Kurang tidur dapat mempengaruhi kinerja otak sehingga sulit berpikir kreatif. Selain itu, orang yang kurang tidur juga sulit memahami suatu masalah.

Pelupa

Studi lain membuktikan jika tidur berperan penting dalam mengunci ingatan saat orak dalam proses belajar. Sehingga orang yang kurang tidur akan kekurangan daya untuk mengunci apa yang telah dipelajarinya.

Nah itulah ke-5 bahaya dari kebiasaan begadang. Mulai dari sekarang harus kamu kurangi ya Kawan Jitu!

Sering Makan Sendirian? Hati-hati, Bahaya Ini Mengintaimu

Halaman: 
Penulis : Raka Kisdiyatma