logo


Melamun Bisa Atasi Stres, Ini Alasannya

Mengatasi stres memang bisa dilakukan dengan berbagai cara, seperti makan, liburan, berbelanja, bahkan melamun

22 Juni 2019 12:30 WIB

Ilustrasi Melamun
Ilustrasi Melamun cmm-indonesia.com

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Mengatasi stres memang bisa dilakukan dengan berbagai cara, seperti makan, liburan, berbelanja, bahkan melamun.

Ternyata melamun bisa mengatasi stres secara alami, hal ini dikarenakan otak memiliki waktu untuk beristrirahat dari beban pikiran.

Seperti dilansir dari Sehat receh, mengosongkan pikiran ketika bengong tanpa disadari membuat Anda jadi bernapas lebih teratur.


Jangan Simpan Jus Buah Lebih dari 1 Jam, Karena...

Pasalnya ketika otak bengong alias berada dalam fase default-mode, otak akan beristirahat dari apapun yang harus dipikirkan untuk sementara.

oleh karena itu, melaamun bisa dibilang bentuk lain dari meditasi karena bisa membantu pikiran lebih rileks.

Pikiran yang lebih rileks akan terjauhkan dari stres membuat mood menjadi lebih baik secara keseluruhan.

Segera Konsumsi Makanan Ini untuk Turunkan Kolesterol Jahat!

Halaman: 
Penulis : Aurora Denata