logo


Kurang Terkena Sinar Matahari? Kamu Akan Mendapatkan Dampak Buruk Ini

Paparan sinar matahari memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, seperti meningkatkan vitamin D

13 Juni 2019 09:45 WIB

ilustrasi
ilustrasi Istimewa

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Paparan sinar matahari memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, seperti meningkatkan vitamin D.

Peringatan bagi kamu yang tidak suka terkena sinar matahari, seiring waktu kamu bisa merasakan dampak buruk.

Dilansir dari Infowanita, ini dampak buruk jika kamu kurang terkena sinar matahari:


Konsumsi Buah-buahan Ini Jika Ingin Jantung Kamu Tetep Sehat

1. Kekebalan tubuh melemah

Sistem kekebalan tubuh juga dapat ditingkatkan oleh asupan vitamin D yang cukup. Jika tubuh jarang terkena sinar matahari maka akan menjadi lemah dan mudah terkena infeksi penyakit.

2. Osteoporosis

Vitamin D penting untuk penyerapan kalsium, mineral penguat tulang. Kurangnya asupan vitamin D maka bisa membuat tubuh rentan terkena osteoposis atau pengeroposan massa tulang.

Menguak Segudang Manfaat Yoghurt Bagi Kesehatan Tubuh

Halaman: 
Penulis : Aurora Denata