logo


Konsumsi Buah-buahan Ini Jika Ingin Jantung Kamu Tetep Sehat

Sudah seharusnya kita merawat organ vital di dalam tubuh kita dengan mengonsumsi makanan sehat.

11 Juni 2019 16:12 WIB

Ilustrasi - internet
Ilustrasi - internet

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Jantung punya peranan penting bagi tubuh kita, oleh sebab itu kita harus menjaganya tetap sehat. Selain berolahraga, jantung juga bisa dirawat lewat makanan yang kita konsumsi. Kamu bisa memilih tujuh makanan ini untuk kamu konsumsi sehari-hari.

1. Pepaya

Konsumsi satu buah pepaya dalam sehari memberikan kandungan kalium dan asam folat yang dapat menjaga jantung tetap sehat. Selain itu, pepaya merupakan sumber vitamin A dan E, serta menghasilkan antioksidan kuat yang melindungi kamu dari penyakit jantung.


Tak Perlu Khawatir, Ini Dia Daftar Makanan Perontok Lemak Pasca Lebaran

2. Manggis

Sejumlah penelitian mengatakan, buah obat penyakit jantung yang paling berkhasiat adalah kulit manggis bukan dagingnya. Akan tetapi tidak gampang untuk mendapatkan zat Xanthones yang terdapat di dalam kulit manggis ini.

Perlu proses ekstrak di pabrik dengan alat yang mutakhir untuk memisahkannya. Zat Xanthone ini mengandung antioksidan super yang sangat bagus untuk obat penyakit jantung. Zat ini mampu melebarkan pembuluh darah dan mengurangi penumpukan lemak. Namun, saat ini sudah banyak beredar ekstrak kulit manggis yang bisa kamu dapatkan di toko obat.

Jangan Panaskan Opor Sisa Lebaran Berulang Kali, Dampaknya Berbahaya!

Halaman: 
Penulis : Kesdik Bayu