logo


Sebelum Terlambat, Turunkan hipertensi dengan Konsumsi Makanan Ini

Hipertensi yang tidak segera ditangani bisa berubah menjadi stroke, lho!

4 Juni 2019 21:00 WIB


JAKARTA, JITUNEWS.COM - Darah tinggi atau risiko stroke, saat ini telah menjadi salah satu penyakit yang banyak menyerang dan mengancam kesehatan.

Agar tekanan darah turun dengan baik dan mudah serta kondisi tubuh tetap sehat juga stabil, hal yang perlu dilakukan adalah memanfaatkan cara alami.

Dilansir dari laman 1health.com, ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi jika ingin tekanan darah turun ke kondisi normal. Berikut daftarnya.


Besok Nyoblos, Ma'ruf Amin Titip Pesan untuk Seluruh Masyarakat Tanah Air, "Selalu Ingat Untuk..."

1. Air kelapa

Orang-orang yang memiliki hipertensi harus menjaga tubuh mereka tetap terhidrasi dengan baik. Meminum air kelapa membawa banyak manfaat termasuk dalam menurunkan tekanan darah. Kandungan potasium, magnesium dan vitamin C di dalamnya dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik.

2. Pisang

Pisang sangat baik untuk mereka yang mengalami tekanan darah tinggi. Ini berkat kalium yang terdapat di dalam pisang, selain itu memakannya juga dan dapat mengurangi efek natrium. Makanlah satu atau dua buah pisang setiap hari jika kamu mengalami hipertensi.

Konsumsi 3 Butir Nastar Ternyata Setara Sepiring Nasi

Halaman: 
Penulis : Kesdik Bayu