logo


Konsumsi 3 Butir Nastar Ternyata Setara Sepiring Nasi

Terlalu banyak makan nastar juga dapat memicu naiknya kolesterol, lho!

31 Mei 2019 22:22 WIB

Nastar / Kue Kering
Nastar / Kue Kering Thegorbalsla

"Problem kue kering terbuat dari gula dan tepung, kebanyakan tepung putih yang sudah tidak ada serat. Jadi, kue kering itu makanan kecil, tapi bicara zat gizi banyak kalori," kata Tirta.

Tirta juga mengatakan terlalu banyak makan nastar juga dapat memicu naikknya kolesterol.

Baca juga: Sayuran Murah Ini Membawa Banyak Manfaat Bagi Ibu Hamil, Apa Saja?


Sayuran Murah Ini Membawa Banyak Manfaat Bagi Ibu Hamil, Apa Saja?

"Bisa kolesterol karena menggunakan banyak mentega, banyak butter, yang mengandung lemak. Pemanasan trans fatdapat memengaruhi kadar kolesterol," ujar Tirta.

Oleh sebab itu, ada baiknya memperlakukan kue kering sebagai makanan pendamping, layaknya permen.

"Kalau bisa dihindari lebih baik dihindari. Kalau memang mau makan disesuaikan dengan kalori lainnya yang telah dikonsumsi," kata Tirta.

Ide Makanan untuk Lebaran, Resep Pastel Renyah

Halaman: 
Penulis : Kesdik Bayu
Dapatkan update berita Jitunews.com via Email, klik di sini!