logo


Ingin Tingkatkan Kualitas Sperma? Cukup Konsumsi Makanan Satu Ini

Cara alami untuk tingkatkan jumlah dan kualitas sperma.

15 Mei 2019 22:26 WIB

Ilustrasi Sel Sperma / Pembuahan
Ilustrasi Sel Sperma / Pembuahan Beritagar

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Siapa sangka jika mengonsumsi kacang-kacangan mampu tingkatkan jumlah dan kualitas sperma, lho!

Baca juga: Awas! Daftar Buah dan Sayur Ini Ternyata Paling Banyak Mengandung Pestisida


4 Makanan Penyebab Kanker Prostat Ini Justru Sering Dikonsumsi, Apa Saja?

Dalam studi yang dilansir dari Fenomagz, dengan merekrut 119 pria berusia 18 hingga 35 tahun. Mereka kemudian dibagi menjadi dua kelompok yang terpisah. Kelompok pertama mengonsumsi 60 gram jenis kacang-kacangan seperti almond, hazelnut, dan kenari setiap hari. Sementara sisanya tidak mengonsumsi kacang.

14 minggu kemudian, para peneliti menganalisis kesehatan para peserta. Mereka yang rutin mengonsumsi kacang-kacangan mengalami peningkatan yang signifikan dalam jumlah, vitalitas, motilitas atau gerakan, dan morfologi sperma. Semuanya memiliki pengaruh pada kesuburan pria.

Meski begitu, para peneliti belum tahu apakah pria harus slelau menambahkan kacang ke dalam menu makanannya jika ingin memiliki buah hati. Salah satu penulis studi, Albert Salas-Huetos dari Rovira i Virgili University di Spanyol mengatakan bahwa mereka belum bisa memastikan hal itu.

Mengutip Science Daily, World Health Organization (WHO) menyatakan ada empat parameter kualitas air mani pada tahun 2010. Mereka adalah: konsentrasi minimal 15 juta sel sperma dalam mililiter air mani, motilitas progresif (minimal 32 persen), vitalitas (58 persen), dan morfologi (4 persen).

Pada tingkat molekuler, dinyatakan bahwa integritas genetik sel sperma sangatlah penting untuk keberhasilan pembuahan. Apabila terjadi fragmentasi atau kerusakan untai DNA dalam sel, sperma dianggap kurang mampu membuahi sel telur dan mempertahankan perkembangan embrionik.

Awas! Daftar Buah dan Sayur Ini Ternyata Paling Banyak Mengandung Pestisida

Halaman: 
Penulis : Kesdik Bayu