logo


Biar Kuat Puasa Seharian, Jangan Lupa Santap Buah Ini Saat Sahur!

Mengonsumsi buah ketika sahur ternyata bisa membuat kita kenyang lebih lama

10 Mei 2019 13:20 WIB

Ilustrasi - internet
Ilustrasi - internet

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Selain makan nasi dan minum air putih yang cukup, menyantap buah saat sahur sangat disarankan.

Mengonsumsi buah ketika sahur ternyata bisa membuat kita kenyang lebih lama. Buah mengandung gula, serat, dan zat gizi yang baik lainnya.

Akan tetapi tidak semua buah bisa membuat kamu kenyang lebih lama loh. Dilansir dari Infowanita.id, berikut buah yang paling pas disantap saat sahur:


Jus Ini Bisa Bantu Kamu Turunkan Berat Badan Saat Berpuasa, Yuk Cek!

1. Kurma

Banyak ahli yang merekomendasikan buah kurma untuk dimakan saat sahur maupun berbuka kurma mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh selama berpuasa.

2. Pisang

Buah berwarna kuning ini sangat membantu para penderita maag. Pisang bisa membantu mengurangi asam lambung.

3. Pepaya

Pepaya kaya serat dan bisa memperlancar pencernaan. Buah ini sangat cocok disantap saat sahur. Ketika puasa, tubuh memerlukan asupan serat yang cukup agar pencernaan tetap sehat.

Ingin Puasa Lancar? Jangan Lakukan 3 Hal Ini Saat Sahur!

Halaman: 
Penulis : Aurora Denata
 
xxx bf videos xnxx video hd free porn free sex