logo


3 Dampak Buruk Begadang Bagi Wanita, Salah Satunya Sebabkan Obesitas!

Berikut daftarnya

24 April 2019 03:15 WIB

Ilustrasi begadang / insomnia.
Ilustrasi begadang / insomnia. Shutterstock

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Kamu pasti mengalami kurang tidur ataupun susah tidur di malam hari sehingga menyebabkan kamu memilih untuk begadang.

Selain karena kedua hal tersebut, begadang biasanya dilakukan orang-orang jaman sekarang ketika pekerjaan masih menumpuk ataupun karena mengerjakan tugas-tugas.

Namun tahukah kamu, begadang memiliki dampak yang buruk bagi wanita, terutama yang sedang diet.


Hobi Ngemil Kuaci? Hal Buruk Ini Akan Menimpamu, Hati-hati!

Nah berikut ini 3 dampak begadang bagi wanita yang dikutip dari laman doktersehat (23/04)

Obesitas

Saat sedang menyaksikan piala dunia, wanita akan berusaha untuk terjaga dan tidak mengantuk. Mereka akhirnya menyantap banyak camilan atau kopi agar kantuk hilang. Selanjutnya, beberapa wanita juga suka sekali minum soda yang memiliki kadar gula tinggi dan berisiko sebabkan kegemukan.

Selain makanan, ada faktor lain yang menyebabkan wanita mudah sekali mengalami obesitas saat begadang. Faktor itu adalah produksi hormon grelin. Hormon ini bekerja sebagai peningkat nafsu makan. Kalau Anda senang sekali tidur malam, kemungkinan terjadi peningkatan frekuensi makan akan cukup tinggi.

Gak Perlu Ribet, Kamu Bisa Temukan 3 Obat Stres di Dalam Diri Kamu Sendiri

Halaman: 
Penulis : Raka Kisdiyatma