logo


Hanya dengan Push Up, Kamu Bisa Mendapatkan Manfaat yang Luar Biasa

Apa saja manfaatnya? Cek di sini.

23 April 2019 16:10 WIB

Push up
Push up Istimewa

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Push up merupakan salah satu olahraga dan latihan yang mudah untuk dilakukan banyak orang. Sebuah penelitian sebelumnya menyebut bahwa push up juga bisa menjadi penentu bagi kesehatan seseorang.

Berbagai manfaat bisa dipetik dari olahraga push up ini berupa dampak positif pada kesehatan. Dilansir dari Merdeka.com (22/4), berikut segudang manfaat yang bisa kamu peroleh dari melakukan push up.

Baca juga: Perhatikan, Apakah Lidahmu Punya Tanda Seperti Ini? Bisa Jadi Gejala Kanker Lidah!


Sayur Ini Harganya Murah Tapi Manfaatnya Bagi Kesehatan Sungguh Luar Biasa!

1. Memperkuat otot tubuh bagian atas

Push up memiliki efek menguatkan semua wilayah tubuh bagian atas. Olahraga ini akan menguatkan bagian leher, pundak, lengan atas, dan tangan. Bagi wanita, push up akan membantu mengecilkan lemak yang menggelambir di sekitar lengan atas.

2. Tak perlu biaya

Push up bisa dilakukan dimana saja, sekaligus tanpa bantuan alat. Kemudahan dan biaya murah yang dilakukan membuat push up sangat baik dilakukan setiap hari.

Perhatikan, Apakah Lidahmu Punya Tanda Seperti Ini? Bisa Jadi Gejala Kanker Lidah!

Halaman: 
Penulis : Kesdik Bayu