logo


Sering Sarapan Lontong Sayur? Awas Gangguan Kesehatan Tubuh dan Mental!

Apa saja efek buruk yang bisa menghampirimu? Berikut penjelasannya

22 April 2019 11:27 WIB

Ilustrasi
Ilustrasi Istimewa

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Menyantap lontong sayur di pagi hari memang nikmat. Akan tetapi, terlalu sering makan lontong sayur ternyata bisa membahayakan kesehatan lho.

Apalagi lontong sayur mengandung santan yang bisa berubah menjadi lemak jahat jika dipanaskan berkali-kali.

Tentunya hal ini tidak baik untuk kesehatan tubuh dan mentalmu.


Sayur Ini Harganya Murah Tapi Manfaatnya Bagi Kesehatan Sungguh Luar Biasa!

Apa saja efek buruk yang bisa menghampirimu? Berikut penjelasannya:

1. Kolesterol tinggi

Mengonsumsi santan terlalu banyak bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Jika dibiarkan akan menjadi penumpukkan plak yang menimbulkan penyakit jantung atau stroke.

Baca Juga: Jokowi-Ma'ruf Menang di Quick Count, PAN: Ini Adalah Gambaran Kuat Hasil KPU

2. Mudah lupa dan mempengaruhi suasana hati

Mengonsumsi lemak jenuh bisa memberikan efek buruk pada fungsi kognitif dan fungsi otak. Selain itu, senyawa kimia dalam otak menjadi tidak seimbang sehingga menyebabkan lebih mudah lupa dan mood akan naik turun.

Baca Juga: Tak Ada Larangan Sandiaga Jadi Wagub DKI Lagi, DPRD: Nggak Ada Kepikiran

3. Nyeri sendi

Sering mengonsumsi makanan berlemak bisa mengakibatkan persendian mudah nyeri. Lemak yang berlebihan bisa membuat aliran darah menjadi kurang lancar dan membuat nyeri pada sendi.

5 Manfaat Kebiasaan Bangun Pagi untuk Kesehatan

Halaman: 
Penulis : Aurora Denata