logo


Mandi di Malam Hari Ada Syaratnya Loh

Beberapa ahli menyebut mandi di malam hari dinilai cukup berbaaya bagi kesehatan

11 Oktober 2018 17:00 WIB

Mandi
Mandi Istimewa

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Beberapa ahli menyebut mandi di malam hari dinilai cukup berbaaya bagi kesehatan.

Akan tetapi, mandi di malam hari dengan menggunakan air hangat tetap akan menyehatkan dan tidak dilakukan di waktu yang terlalu malam serta ada jeda cukup panjang antara mandi dengan aktivitas tidur.

Ahli pusat pengobatan tidur di New York, Dr Dianne Augelli menyebutkan, mandi malam yang sehat adalah mandi malam yang menggunakan air hangat. Mandi malam juga memakai sabun dengan aroma terapi wangi dan menangkan pikiran.


Asap Knalpot dan Asap Rokok Lebih Bahaya Mana?

Supaya mandi malam tetap sehat, sebaiknya mandi malam dilakukan minimal 60 menit sebelum tidur.

Menurut para ahli, semakin jauh jeda antara waktu amndi dan waktu tidur mala akan semakin baik. Dengan jeda waktu yang jauh tubuh bisa memiliki suhu normal yang membuat tidur makin nyaman dan berkualitas.

Meskipun mandi malam tetap menyehatkan, namun sebaiknya mandi lebih baik dilakukan sebelum jam 5 sore. Mandi lebih awal justru akan menjadikan lebih sehat dan membuat nyaman.

Mentimun, Si Hijau yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Halaman: 
Penulis : Aurora Denata