logo


Tips Memilih Buah dan Sayur

Salah satu sumber nutrisi bagi tubuh adalah buah dan sayuran, yang banyak mengandung serat dan vitamin serta mineral penting. Untuk memilih sayuran dan buah yang baik dan layak dikonsumsi, bisa memerhatikan sejumlah ciri di bawah ini

10 Januari 2017 11:15 WIB

Ilustrasi buah dan sayuran.
Ilustrasi buah dan sayuran. Shutterstock

JITUNEWS.COM - Kebutuhan nutrisi sehari-hari tak bisa diabaikan begitu saja. Salah satu sumber nutrisi bagi tubuh adalah buah dan sayuran, yang banyak mengandung serat dan vitamin serta mineral penting. Untuk memilih sayuran dan buah yang baik dan layak dikonsumsi, bisa memerhatikan sejumlah ciri di bawah ini:

Bahagia Bikin Nggak Gampang Sakit

1. Perhatikan warna dan buah sayuran yang akan dipilih
Sebaiknya, konsumsi sayur dan buah yang berwarna cerah, tidak kusam, dan segar. Hindari memilih sayuran atau buah yang layu.

Perut Kosong di Pagi hari? Baiknya Makan Ini

Selanjutnya >
Penulis : Satria Budi
×
×