logo

HARGA KOMODITAS 24 Maret 2017
  • Ketela Pohon
    Ketela Pohon
    5.334
    54
  • Kacang Tanah
    Kacang Tanah
    24.236
    34
  • Mie Instan
    Mie Instan
    2.380
    16
  • Beras
    Beras
    10.584
    124
  • Gula Pasir
    Gula Pasir
    13.815
    4
  • Minyak Goreng
    Minyak Goreng
    11.779
    260
  • Tepung Terigu
    Tepung Terigu
    8.785
    71
  • Kacang Kedelai
    Kacang Kedelai
    11.010
    510
  • Daging Sapi
    Daging Sapi
    114.604
    699
  • Daging Ayam
    Daging Ayam
    29.316
    66
  • Telur Ayam
    Telur Ayam
    21.776
    254
  • Cabai
    Cabai
    30.917
    4.6
  • Bawang
    Bawang
    36.669
    1.499
  • Susu
    Susu
    10.423
    1
  • Jagung
    Jagung
    7.077
    72
  • Ikan
    Ikan
    74.233
    212
  • Garam
    Garam
    5.889
    91




Inilah 5 Makanan Sehat untuk Usir Stres

Aktivitas tugas yang menumpuk hingga melelahkan -- terkadang atau bahkan sering menimbulkan stres. Atasi lah dengan rutinitas makanan sehat berikut ini.

27 Desember 2016 20:13 WIB

Ilustrasi.
Ilustrasi. Shutterstock


JAKARTA, JITUNEWS.COM - Stres merupakan reaksi kimia dalam tubuh mengakibatkan jantung berpacu, dan membuat otot tegang. Jika sering mengalami stres dapat menimbulkan kekacauan pada organ dalam tubuh, rentan timbul penyakit ; flu demam, tekanan darah tinggi, risiko diabetes dan depresi.

Mau Redakan Amarah, Konsumsi Saja 7 Makanan Sehat Ini!

Selain olahraga dan melakukan meditasi untuk mengurangi stres, namun asupan nutrisi juga sangat mempengaruhi dalam mengusir stres -- sebagaimana dilansir Ehow. Berikut adalah nutrisi yang memberi pengaruh pada kesehatan jantung Anda.

1. Dark chocolate
Antioksidan yang ditemukan di dalam cokelat, merangsang pelepasan serotonin di otak. Kimia ini dapat mengubah suasana hati Anda, seperti lebih rileks dan bahagia. Nutrisi dalam dark chocolate juga meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.


4 Tips Jitu Memilih Makanan Sehat untuk Tubuh

Juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, Lisa Cimperman, menunjukkan dalam dark chocolate mengandung setidaknya 70 persen kakao yang bermanfaat.

Lanjutkan Membaca...

Penulis : Vicky Anggriawan,Yusran Edo Fauzi
Tag:

Komentar